편도염 아이스크림 먹어도 되나요?여름 감기나 신종 코로나바이러스 감염증 재유행으로 인해 기관지 건강에 대해 걱정하시는 분들이 많으실 것입니다.
면역력이 약한 분의 경우 편도선이 자주 붓을 수 있으므로 기관지에 대한 문제와는 별도로 살펴봐야 합니다.
편도는 후불 뒤편에 위치하고 있습니다. 여기에 염증이 생긴 경우를 편도염이라고 합니다.
목젖 뒷부분은 림프와 관련이 있습니다. 따라서 염증이 생기면 붓기와 동시에 열이 나기도 합니다.
그럼 편도에 염증이 생기는 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
편도에 염증이 생기는 가장 큰 이유는 면역력이 저하되는 데 있습니다.
만약 면역력이 약해진 상황에서 코나 입을 통해 바이러스가 침투하면 편도에 염증이 생길 수 있습니다.
이로 인해 목이 붓거나 열이 나거나 하는 증상이 나타나는 것입니다.
자주 편도선이 부어 있을 때 아이스크림을 섭취하는 것이 도움이 된다는 이야기를 들은 분도 있을 것입니다.
그럼 편도염 아이스크림은 괜찮은 것일까요?
먼저 왜 편도염 아이스크림이 함께 언급되는지 이유를 알아보겠습니다.
편도선이 붓게 되면 아까 말씀드린 것처럼 목에 열이 납니다.
이때 열이 난 목을 치유하기 위해 의도적으로 찬 음식을 섭취하게 되는 경우도 있습니다.
붓고 뜨거워진 부위에 얼음 팩 등을 대고 부기를 완화시켜 염증을 완화하게 되는 것 같습니다.
차갑고 달콤한 아이스크림도 목의 붓기를 완화할 수 있다는 기대감으로 섭취하곤 합니다.
면역력을 지키기 위해서는 차가운 음식보다 따뜻한 음식을 많이 먹으라는 말도 있는데요.
따라서 편도염 아이스크림처럼 차가운 것을 먹는 것이 좋을지, 따뜻한 것을 먹는 것이 좋을지 망설이게 됩니다.
상황에 따라서는 도움이 되지 않을 수도 있고, 도움이 되지 않을 수도 있습니다.
만일 편도 염증과 함께 감기를 동반하면 증상이 악화될 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
그러나 감기 증상이 없고 편도선만 부은 경우, 편도결석으로 인해 열감이나 붓기가 발생한 경우에는 아이스크림을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
면역력이 저하되거나 감기 피로가 생겼다면 아이스크림과 같은 차가운 음식 대신 따뜻한 음식 위주로 섭취하시는 것이 좋습니다.
그럼 편도에 염증이 생긴 경우, 개선할 수 있는 방법은 무엇일까요?
미지근한 물 또는 차를 마시면서 꾸준히 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 따뜻한 공간에서 휴식이나 숙면을 취하는 것도 편도 염증을 개선하는 데 도움이 됩니다.
편도에 염증이 생기는 가장 큰 원인인 면역력을 높이는 것도 중요합니다.
면역력을 강화시키기 위해서는 충분한 수면과 스트레스 관리가 필요합니다.
또한, 비타민C, 과일, 영양제를 많이 섭취해 주시는 것도 개선에 도움이 됩니다.
지금까지 편도염 아이스크림을 섭취해도 되는지 알아봤습니다.
만약 편도에 염증이 생긴다면 증상을 정확히 파악하여 문제를 개선하십시오.
편도염 아이스크림 먹어도 되나요?