우리의 삶은 행복하고 긍정적인 것만은 아닙니다.가끔은 짜증이 날 수도 있고 견디기 어려울 정도의 가슴 아픈 일도 있는데요.만약 특정한 고통이 정말 견디기 힘들 정도로 나를 괴롭힌다면 정신적인 상처가 오래 남을 수도 있습니다.이런 상황에 대해서 트라우마가 생겼다고 얘기하고 있어요. 흔히 말하는 심리적 외상입니다.
생각보다 트라우마 치료 방법이 궁금하신 분들이 많아요. 이는 그만큼 현대 사회에서 상처받고 충격받는 일을 겪은 분들이 많다는 얘기로 해석할 수 있습니다.신체적 외상만 문제가 되는 것은 아닙니다.부모님과 사이가 좋지 않다거나 혹은 연인과 좋지 않은 이별을 했을 때, 실직했다거나 인간관계에서 상처를 받았을 때도 생길 수 있습니다.
우리가 자각하지 못함에도 불구하고 태어날 수 있습니다. 스펙트럼이 상당히 넓어요.그리고 한 가지 간과하고 있는 부분 중 하나가 트라우마와 PTSD가 비슷할 것 같은데요.물론 두 가지가 비슷한 부분도 많고 밀접한 관련이 있는 것은 사실입니다.하지만 본질적으로 다른 만큼 트라우마 치료 방법도 다르게 접근해야 합니다.
이러한 경우는 개개인에게 위협이 가해진 ‘상황’에서 생겨난 것입니다.그리고 심리적인 것에 기초한 부정적인 ‘생각’일 뿐입니다. 질병으로 분류되는 것은 아닙니다.하지만 PTSD는 말 그대로 스트레스 장애입니다. 심각하게 정신적 외상을 입고 그로 인해 발생한 ‘질환’입니다. 그래서 흔히 겪는 문제가 아니라고 판단하고 있습니다.
트라우마 치료 방법을 알아야 하는 이유 중 하나는 자신감과 자존감 등에 영향을 미치기 때문입니다. 많은 분들이 그냥 아무렇지도 않게 외상 후 스트레스 장애로 발전하는 경우도 많습니다.그렇기 때문에 치료해야 하는 과정이 반드시 필요합니다. 오래전부터 이어져 왔다면 더욱 그렇습니다. 몸과 마음속 깊이 흔적을 남길 수 있기 때문입니다.
유발할 만한 상황이 되면 사람은 극도로 긴장합니다.그러면서 불안감이 솟아오르고 걱정이나 공포 같은 여러 감정적인 반응을 하게 됩니다.그 과정이 결코 순탄치 않기 때문에 피로감을 크게 느끼고 두통이나 소화불량, 가슴 통증이나 호흡곤란, 손발 저림이나 식욕부진 같은 증상이 나타나는 것입니다.따라서 트라우마 치료 방법을 고려할 때 통합적으로 접근하는 것이 좋습니다.
뇌와 마음만 다스릴 것이 아니라 심신의 부조화를 끊도록 방향을 설정하는 것이 좋습니다.원인을 파악하고 적절히 트라우마 치료 방법을 파악하면 장기적인 안정감을 얻을 수 있습니다.개개인의 오장육부는 어떤 상태인지, 생활습관은 어떤지 원장님과 상의 후 마음에 평화를 가져다주는 방식으로 진행할 수 있습니다.한방과 함께 고려할 수 있는 방법에는 공진단이 있습니다.공진단의 경우에는 마음을 진정시키는 기능이 있기 때문에 실제로 큰 시험을 앞두고 있는 수험생들도 자주 찾습니다.떨리는 마음이나 이를 유발하려는 상황에서도 담담하게 할 수 있도록 튼튼한 마음 기능 회복에 집중하는 약입니다. 트라우마 치료 방법으로 매일 방문하는 것이 아니라 집에서 관리할 수 있는 방법이기도 합니다.
한입에 넣는 작은 크기의 환약이기 때문에 먹기 편합니다.이 환약에는 당귀와 산수유, 녹룡과 사향이 들어가기 때문에 누구나 복용할 수 있는 약입니다.그래도 알레르기가 있거나 질환 유무가 있으신 분들은 상담하실 때 말씀해주세요.먹으면 가슴이 두근거리고 불안해지는 상황이 점점 가라앉을 것입니다.
하루에 한 알씩 꾸준히 2개월에서 3개월 정도 복용하면 몸이 조화를 이룰 수 있습니다.통합적인 방법에 한 걸음 더 다가갈 수 있게 됩니다.긴장을 완화하는 방법인 만큼 위생적인 환경에서 정성스럽게 직접 조제하고 있습니다.믿고 드실 수 있도록 하고 있으니 관심 있으신 분은 상담해주세요.
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